おはようございます😃

最近気温が高く寒さも緩んでいますね

いかがお過ごしでしょうか？

しかしながら

空気が乾いて

のどや鼻粘膜が乾くと

ウイルスが附着しやすくなります。

インフルエンザやコロナに罹患しているという

のを耳にしますので

どうぞ体調管理しっかりなさってくださいませ。

気をつけても

なんかおかしい？！

風邪引いたかな

そんな時は

ゴッドハンドの先生に教えて頂いた

鮭を食べること！

え！鮭ですか？

意外でした！

鮭にはアスタキサンチンやビタミンC、ビタミンEなど抗酸化作用に優れた栄養素が複数含まれており、活性酸素を除去する働きが期待できるのです。

活性酸素とは、呼吸を行うことにより体内で生成される物質です。

高い殺菌力を持ち、体内に侵入した細菌やウイルスを排除する役目を果たしています。

ネットより抜粋しました（しっかり分かりやすく説明されていました）

ガッツリ熱が出てしまったら

効果はないそうですので

引き始めのタイミングだそうです。

私は鮭なかなか焼くのが面倒な時は

鮭おにぎりで代用してます。🤭

今日も天気が良いので

気持ちがほっこりしますよね♡(❁´◡`❁)

良い一日を！

おはようございますございます。

今朝は寒さが緩み

外の空気が

少し春の気配を感じさせてくれました。

いかがお過ごしでしょうか。

この季節の変わり

気圧の変化は女性の身体を不安定にさせます。

気圧と女性ホルモンは密接だと

以前通っていた東洋医学を学ばれた

接骨院の先生が教えてくれました。

ゴッドハンドで有名でした。

私は運動をほぼ毎日しておりましたので

週1メンテナンスは欠かせなかったです。

怪我の予防、怪我をしても最小限で治す

そのおかげで治りも早かったです。

その先生からはたくさんのことを教えて頂きました。

気圧の変化は自律神経を乱す原因になると

気圧の変化は避けられないので

自分の身体の調子を整える事が重要だとおっしゃっておりました。

1番は筋肉をつけること。

たくさん運動しなくても良いそうです。

筋肉の方向に沿って動かすだけ

筋肉は様々な方向に伸びており全て同じ方向ではないし深さもあります。

また、身体で大切な基本なこと

左右のバランス

利き足、利き手ありますが

身体のバランスってとっても大事！

施術を行う前に

ウォーミングアップでタオルの上から

身体を緩める施術をしております。

それを行うとほぼ平になります。

コリがひどい方はオイルトリートメントで改善されていきますが🙂

オイルトリートメントの前のウォーミングアップは必須です！

長くなりましたが

たくさん教えて頂いたプチ知識をお伝えこれからもお伝えしていきますね！

今日も良い1日を🍀

アネラエヘウ そやでした( ¨̮ )💕

おはようございます(*^o^*)

満月のピークは7時

ココ最近デトックスあり

それによって

軽くなり

今願いが叶いやすく

直感が冴えまくっている所存でございます。

頭でこうだろうなぁ

がやっぱり！

シンクロが多くてビビっております。笑

私だけではなく

皆さんもそうなる時期

何度も言ってますが

自分の感を信じる

それにつきます！

損得勘定はもうないんです

というか

損得なんてないんですよね！

起こること全てが正解なのですから🙆‍♀️

さぁ今日も楽しい一日を過ごしましょうね🍀 ̖́-

アネラエヘウ そやでした🌹

おはようございます😊

毎日寒いですね

いかがお過ごしでしょうか？

寒さは身体の硬直

血行不良から来る

体調不良を呼び起こします。

しっかりケアしてくださいませ。

元気でないとなんでも楽しめないですからね🥰

月がだんだん大きくなり

綺麗に輝いていて美しい

空気が冷たく澄んでいます

その輝きは増してますね

今まで出てこなかった【悪】がどんどん浮上してきてますね

もう隠せない時代

そして一掃され

土に静かにこの時を待っていたかのように

才能が芽を出して来る時期でもあります。

身の回りに変化ないですか？

私の中でも

結構な変化がありまして

全てお見通しお天道様は全てを見てます。

隠せない風の時代

隠しても何らかの形で出てきてしまう

これは自分の禊のチャンスでもあり

変化ステージアップするチャンスでもあります。

1/14の満月に向けて

どんどんあぶり出して行けたらいいのではないかと思います。

ピンと来た方はぜひ

そちらに意識を向けてみてください。

あなたの心が全てを知っています。

今日も素晴らしい1日になりますように(ㅅ´ ˘ `)‪ෆ‪.*･ﾟ

アネラエヘウ そやでした(*^^*)v

p.s

私のここ数日間の夢がとてつもなく

リアルでまた、行ったことがない場所がどんどん出てきてます。

きっと今年中にそこへ行き

デジャブを体験することでしょう🍀 ̖́-

楽しみです☺️

おはようございます☀️

本日から仕事始めの方

元日から仕事している方

ややも

年末から仕事の方もいらっしゃる昨今

日本の景気の低下で

仕事をたくさんしないと

やりたいこと

欲しいものが手に入りずらい

2025年新しく生まれ変わる日本を

期待したいですね✨

最近は若い人も病気になりやすいと

聞くことが多くなりました。

若い🟰元気

のイメージから

一変している時代

年齢が高いほど健康に気をつける

それこそが長寿を生んでいるかも知れません。

とにかく身の回りの環境を（ストレス）変えることは

大変ではないけどなかなか出来ない

食事や睡眠、自己管理（ボディトリートメント）

をしっかり行うのと無いのとでは

10年先の身体の状態に差が出てきます。

今ではなくて

積み重ねた結果が出てきます。

わたくしも明日は我が身

今年はさらに自分に時間とお金をかけて

整えて行こうと思っております。

また、セラピストの立場としても

皆様の健康や美容

ずっとやってて良かった！

と思えて頂けたらこの上ない幸せでございます。

自分への安売りは終わりです。

身を粉にするのも終わり。

自分を大切に大切にしていきましょうね🌹

今日の天気のように晴れ晴れとした

1日をお過ごしくださいませ🍀

アネラエヘウ

そやでした(*^^*)v

※今月から3月まで

ご予約が取りずらくなりますので

お越し頂ける方は

お早めのご連絡をお待ちしております🐰