おはようございますございます。

今朝は寒さが緩み

外の空気が

少し春の気配を感じさせてくれました。

いかがお過ごしでしょうか。

この季節の変わり

気圧の変化は女性の身体を不安定にさせます。

気圧と女性ホルモンは密接だと

以前通っていた東洋医学を学ばれた

接骨院の先生が教えてくれました。

ゴッドハンドで有名でした。

私は運動をほぼ毎日しておりましたので

週1メンテナンスは欠かせなかったです。

怪我の予防、怪我をしても最小限で治す

そのおかげで治りも早かったです。

その先生からはたくさんのことを教えて頂きました。

気圧の変化は自律神経を乱す原因になると

気圧の変化は避けられないので

自分の身体の調子を整える事が重要だとおっしゃっておりました。

1番は筋肉をつけること。

たくさん運動しなくても良いそうです。

筋肉の方向に沿って動かすだけ

筋肉は様々な方向に伸びており全て同じ方向ではないし深さもあります。

また、身体で大切な基本なこと

左右のバランス

利き足、利き手ありますが

身体のバランスってとっても大事！

施術を行う前に

ウォーミングアップでタオルの上から

身体を緩める施術をしております。

それを行うとほぼ平になります。

コリがひどい方はオイルトリートメントで改善されていきますが🙂

オイルトリートメントの前のウォーミングアップは必須です！

長くなりましたが

たくさん教えて頂いたプチ知識をお伝えこれからもお伝えしていきますね！

今日も良い1日を🍀

アネラエヘウ そやでした( ¨̮ )💕