ボウリングでオミクロンをぶっ飛ばせ‼

🌈コロナ対策として,免疫力アップはいかがでしょうか？

ボウリングで有酸素運動 ；　✨健幸スポーツボウリング🎳

現代人にとって最適なスポーツ、ボウリング。

☆ボウリングや歩行など、軽い有酸素運動(３０～４０分)は、糖質と脂肪が半分ずつ消費され

理想的な有酸素運動です。脂肪は心臓病や高血圧、動脈硬化症などにつながりやすいので、

予防 ; 軽減するのは運動の役割。さらに、筋肉や心臓肺臓の機能を健全に保つ効果がある。

◎屋内スポーツでありながら、バレーボールや散歩より強い運動量で3ゲーム；30分で

散歩80分と同じぐらいの運動量です。1ゲームで４０～５０Kalの消費量

 ボールを投げる前の緊張と、あのストライクの爽快さは、ボウリングならではのものです。
この様に、単純で気軽なスポーツである反面、奥の深い、メンタルなスポーツでもある。
華やぐ心と健康な身体が集う楽しい雰囲気。

仲間が揃ったら、家族が揃ったら、恋人ができたら、当アローボウルへ