サービス
プライベートクラス
1～数名でお申し込みいただくプライベートクラス。
マイペースにお友達やご家族と練習できます。
代表者の方がお申込みください。
【開催方法】
・訪問（主に奈良県内。遠方はご相談。）
・オンライン（zoom）
【メニュー】
・アーサナ（ポーズ）
ヨガを深めたい、腰痛改善、体力アップ、運動不足解消など、目的に合わせて運動量を調節。
あなたにピッタリのクラス設計をデザインします。
肉体的なヨガはもちろん、チャクラ的なエネルギーの運動、呼吸法、瞑想。
バンダ、ムドラなどスクールではあまり学べないような本格的なテクニック。
ご希望の方には生活に組み入れていただくためのホームワークをご提案。
より意識的に、主体的にYOGAと向き合えます。
・ヨガ哲学（座学）
難解なイメージのあるYOGA哲学を初心者の方にも分かりやすくシェアします。
頭の中はスッキリと、心は穏やかに。日常生活の変化を実感して下さい。
ご興味のある分野をピックアップして学べます。
バクティヨガ、ギャーナヨガ、カルマヨガってよく聞くけど、どういう違いがあるの？ヨガの王様、ラージャヨガってなに？
まずはヨガ・スートラだけ、バガヴァッドギーターだけ。
ざっくりと概要を学んでみたい。など。
・セッション（対話）
哲学だけでなく、自分のことを知りたい。
不満があるわけではないけど、毎日に充実感・満足感が感じられない。何だかモヤモヤしている。
自分のことがよく分からない。自分への理解を深めて自分と仲良くなりたい。
一人では難しい『自分の棚卸し』にワークや対話で取り組む。
自主開催やオンラインクラスのやり方、クラス設計、自主練習の相談がしたい。など。
【料金】
・アーサナ
1名の場合
60分 4,500円
75分 5,000円
90分 5,500円
2名の場合お1人あたり
60分 4,000円
75分 4,500円
90分 5,000円
3名以上の場合お1人あたり
60分 3,500円
75分 4,000円
90分 4,500円
・ヨガ哲学
45分 5,000円
60分 6,000円
・セッション
45分 6,000円
60分 7,000円
【申込み方法】
- 完全予約制
- ご予約、お問合せは以下のURLよりLINE公式にて
- 24時間以内にお返事がない場合、何らかのトラブルが考えられますので、お手数ですがInstagram DMなど別の方法で再度ご連絡をお願いいたします。
- 企業・団体様、出張クラス、イベントなどご相談下さい
LINE
明日香村小さなお寺ヨガ
奈良県明日香村にてリアル開催のヨガクラス
【開催日】
月に1度 （火）12：30～13：45 75分間
専用LINE（スタジオ用とは別です）にて最新日程をお知らせします。
満席、キャンセル待ちになることがあるため通知はLINE限定になる場合もあります。
満席でなければInstagram他でお知らせできることもあります。
【申込み方法】
お寺ヨガ専用LINE（上記）
グループの場合は代表者さまがご予約ください。
【料金】
2,000円 現地にて
石舞台にほど近いお寺にて行うヨガクラス。
気候の良い時期は石舞台公園にてお外ヨガになることも ♪（事前にお知らせ）
古代文化の香り豊かな明日香の地でインド伝統のヨガを行い、ココロとカラダの調和を体験。
日常から離れて自分を整える時間を過ごします。
初心者の方も丁寧に指導します。カラダが硬くても大丈夫！安心してご参加下さい。
大淀ヨガ
奈良県吉野郡大淀町にて、リアル開催のヨガクラス
リラックスクラス （水）10:30～11:30 60分間 1,500円
・自分で「ととのえる」力を身につけたい方
・緊張をほぐしてリラックスを実感したい方
・基礎体力を上げたい方
・バランス、姿勢が気になる方
・溜まった疲れを癒してのびのびしたい方
・運動は苦手だけど、カラダのために何か始めてみたい方
・和気あいあいと習い事を楽しみたい方
アクティブクラス （水）12：00～13:15 75分間 2,000円
・しっかりとカラダを動かしたい方
・筋力も柔軟性もバランス良く整えたい方
・ケガをしにくいカラダづくりをしたい方
・ご自身のトレーニングに新しいアプローチを追加したい方
・カラダだけでなくメンタルも磨いてパフォーマンス向上を目指したい方
・より深いヨガの要素を実践してみたい方
【申込み方法】
最新のスケジュール&ご予約、お問合せは以下のURLより大淀ヨガ専用のLINE公式にて
