いつかの夕食公開（笑）です

野菜炒め、まぐろの漬け、煮物、切り干し大根カレー味、豚汁

盛り付けがいまいち美しくないです

綺麗な盛り付けを研究しなくては（笑）

今日で緊急事態宣言終了ですね。

まだ札幌は飲食店には営業短縮要請があるみたいですが。

一日も早く以前の生活が戻ってくるのを

願ってやみません。

以前から

糖尿病・高血圧・がん・喫煙・肥満が新型コロナウイルスの重症化リスクを

高めると言われています。

今日の新聞にさらに詳しく厚生労働省による分析結果が載せられています。

それによると

重症化リスク要因が一つもない人に比べて

一つでもある人は５.６倍の死亡率になるとの事です。

以下リスク

①慢性腎臓病

②慢性閉塞性肺疾患

③がん

④免疫抑制

⑤糖尿病

⑥高血圧

⑦脂質異常症

⑧肥満

⑨喫煙

この中で⑤～⑦までは肥満が原因となる事が

多々あるので

肥満を防ぐ事でリスクが下げられる可能性が

大ですね。

ではご自分が肥満なのかそうでないのか、

BMIによるものでは

体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）で25以上とされています

160㎝で65㎏だと

65÷1.6÷1.6で25.4

なので肥満とされます。

逆に適正は22とされていますので

これから適正体重は

1.6×1.6×22で56.3㎏になります。

ですので8.7㎏の減量が必要という事ですね。

BMIでは体脂肪率が一切考慮されないのですが

一応、日本肥満学会ではこう定めています。

このように健康において肥満は疾病のリスクを高めるのです。

ご自分の現状を把握しましょう。

でも8.7㎏もの減量をどうすればいいのか？

専門知識を持ったスタッフが

分析・施術する

炭酸ミスト痩身

お勧めです

緊急事態宣言ですか・・・・・。

感染が収まる日までと自分自身はずっと自粛してますが。。。

修学旅行とか運動会とか延期とか中止とかのお子さん、

来年再来年まで見越せない方等

いらっしゃいますよね。。。

まん延防止等重点措置が９月12日まで

延長になりましたね。

もういつからいつまでが

緊急事態宣言でいつからがまん延防止だったか、

そういう宣言がでていなかったのが

いつだったかもわからなくなってしまいました💦