身体をほぐし整えやわらかくし血行を促す

肥満解消等で

トータルにお客様の健康を第一に考え

メニュー展開し施術につなげてきました。

今回お勧めするメニューは

筋トレに

脳トレもできる

オリジナルメニューです。

【辛くないけど効く筋トレ＋脳トレ】

おすすめする理由

①筋トレによる効果

そもそも筋肉は

●からだを動かす

●姿勢の維持

●水分を蓄える

●熱量の産出

●血液を循環させる

●運動によってマイオカインという良いホルモンを出す（認知症予防、肥満、糖尿病予防、認知症予防等のホルモン）

などの様々な役割を持っています。

筋力が減少すると

A:姿勢が乱れ　熱中症になりやすくなり、寒がりになり、血行が良くなくなり

疾病にかかりやすくなり

・・・・ます。

筋トレでは

それぞれの体力に合わせたオリジナルメニューで

筋力UPさせ、Aを防ぎます。

②脳トレによる効果

そもそも脳は

思考、感情、伝達、理解、聴覚、視覚、記憶、運動を

つかさどる器官です。

特に脳（海馬）に特化した動作、作業を取り入れたメニューで

もの忘れ、集中力の低下、うっかりミス等

＝認知機能のUP（低下を防ぐ）させます。

【辛くないけど効く筋トレ＋脳トレ】　約30分　￥3900

是非ご利用下さい

健康とは【病気でないとか、弱っていないということでなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態】