GW2024イベントレッスン♪ 回数券利用可
瞑想(メディテーション) のメリットを再認識♪
古来から言われている効果や近年注目されている科学的根拠など、改めて学ぶ。
老化を遅らせることができる『あるもの』を伸ばせるという学術知識もお伝えします。
細胞と老化、そして瞑想の関係とは？
実は瞑想は、人によって合うやり方・集中しやすい方法というのがあります。
人によって違うその効果的なやり方を探ってみましょう♪
性格・性質・体質などなから、自分に合う方法を学びます。
瞑想が苦手というあなたも。コレに集中したら効果的！というものが見つかります♪
メリットを学び、そして自分に合う効果的なやり方を学び。
再認識した後で実践すると集中度が増し、効果を最大限感じられることでしょう♪