二の腕、内もも、お腹周り、お尻など特に女性が気になる部位を刺激。
女性のための休日スペシャルメニューです。
運動が苦手・運動不足なあなたにこそ、受けてほしいメニュー★
筋トレは苦手・嫌いというあなたもみんなと一緒に楽しく動いてあっという間の60分を過ごしましょう♪
ボディラインが気になりつつも、自分ではなかなかトレーニングできなかったり、ふだん動かさない部位をしっかり刺激。
ダイエットをしている方も。痩せる＝体重を落とすことではありません。
筋肉がやせ細って体重が落ちても、歳を重ねていくと代謝が落ちていくだけ・・・。
女性もしなやかな筋肉をつけることがボディラインを維持するうえで重要です。
体力に自信の無い方、運動不足の方にもお勧めです。
無理なく代謝を上げて、気になる部分をシェイプ！！
※このクラスは女性専用クラスとなります。