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【骨格診断】 あなたの骨格タイプは？ 自己診断と各タイプの特徴
「骨格診断」をご存じですか？
骨格診断とは、骨格や筋肉のつき方、
肌の質感といった体型の特徴から
似合うファッション要素を導き出せる
人気の診断です。
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お洋服・へスタイル・靴・
⚪︎スタイルアップして見える
⚪︎垢抜けて見える
⚪︎着痩せして見える
⚪︎身につけているアイテムが高価に見える
などの嬉しい効果が！
反対に苦手なアイテムに身に包むと
⚪︎着膨れする
⚪︎垢抜けて見えない
⚪︎コーディネートがしづらくなる
⚪︎タンスの肥やしが増える
などのマイナスのイメージを
強調してしまうことも。
ぜひご自身の骨格タイプを見つけ、
毎日のファッションに取り入れてみましょう！
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骨格タイプを
自己診断してみましょう！
骨格タイプは
”ストレート”、”ウェーブ”、”ナチュラル”の
３タイプに分かれます。
以下の項目に当てはまるものが
一番多いものが、
あなたの骨格タイプになります。
チェックしてみましょう！
【ストレートタイプ】
・筋肉がつきやすく、
二の腕や太ももの前側の筋肉が張ることが多い。
・首はやや短めで、肩周りに厚みがある。
・上半身に厚みがありバストトップが高め。
・Vネックニットやタイトスカートなど、
シンプルな服が似合う。
【ウェーブタイプ】
・筋肉がつきにくく、
下半身に脂肪がつきやすい。
・首は長めで細く、肩周りが華奢で薄い。
・上半身は薄めでバストトップも低め。
・ブラウスやフレアスアートなど、
デザイン性の高い服が似合う。
【ナチュラルタイプ】
・骨格・関節のしっかり感や、
骨太さが目立つ。
・首は長めで首の筋がはっきり出る。
・脂肪や筋肉がつきにくく、
骨感が目立つ。
・ざっくりニットやデニムなど、
カジュアルな服が似合う。
いかがでしたか？
タイプがわかったら、
それぞれの特徴を見てみましょう！
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ストレートタイプ
上半身に厚みのあるメリハリボディ。
リッチなハリ感は、
年齢を重ねても洋服を綺麗に
着こなすことができます。
素材選び
厚みやハリ感があり、
凹凸のないフラットな生地が得意です。
ストレッチの少ないものを選ぶことで
さらにスタイルアップします。
例えば綿、ウール、革など。
デザイン
シンプルな引き算スタイルで垢抜けます。
例えばシャツ、タイトスカートなど。
サイズ感
ジャストサイズを選びましょう。
ヘアスタイル
ストレートヘアがとてもよく似合います。
髪を巻く場合は、S字程度にしましょう。
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ウェーブタイプ
下半身の重心のあるカーヴィボディ。
女性らしいボディラインなので、
装飾のある洋服でさらにスタイルアップします。
素材選び
薄く柔らかい生地が得意です。
ストレッチの効いているものを選ぶことで
さらにスタイルアップします。
例えばシフォン、モヘア、ベロアなど。
デザイン
フリルのような柔らかな装飾のある
足し算スタイルで垢抜けます。
例えばブラウス、フレアスカートなど。
サイズ感
体が泳ぐ程度のソフトなサイズ、
または体にフィットするサイズ感を
選びましょう。
ヘアスタイル
巻き髪がとてもよく似合います。
アップスタイルにするときも、
後毛を巻いて動きをつけましょう。
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ナチュラルタイプ
直線的なフレームを感じる
スタイリッシュなボディ。
遊びや抜け感のあるスタイルで、
さらにファッションを楽しめます。
素材選び
硬さや厚みを感じるような
ざっくりとした風合いのある生地が得意です。
ストレッチの少ないものを選ぶことで
さらにスタイルアップします。
例えばコットン、リネン、コーデュロイなど。
デザイン
直線的でハンサムな装飾のある
デザインで垢抜けます。
例えばダブルジャケットに
ダメージデニムなど。
サイズ感
オーバーサイズ感を選びましょう。
ヘアスタイル
癖毛のようなラフなヘアスタイルがお得意です。
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まとめ
いかがでしたか？
似合う色はパーソナルカラーから、
それ以外のファッション要素は
骨格診断からセレクトできると、
スタイルアップと印象アップを
叶えることができます。
洋服選びの優先順位は
①素材 ②デザイン ③色 の順です。
ぜひ洋服選びの参考にされてくださいね。
自己診断が難しい骨格タイプは、
プロ診断がおすすめ。
リアル・オンライン、どちらの診断も
承っております。
ご予約・セミナーのお問合せは
こちらまでお気軽に♪
【パーソナルカラー】 イエベ・ブルベとは？ 見分け方とセルフチェック
「話題のコスメを買ったのに、
なぜか顔色が悪く見える…」
「この服、可愛いけど私が着ると
パッとしないかも？」
そんな悩み、
実は「パーソナルカラー」が
原因かもしれません。
自分に似合う色を知ることで、
肌の透明感がアップしたり、
表情が明るく見えたりと、
メリットがたくさん！
今日は初心者でも簡単にできる
イエベ・ブルベのセルフチェック方法と、
それぞれのタイプの特徴を徹底解説します。
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「イエベ・ブルベってそもそも何？」
パーソナルカラーとは、
その人が生まれ持った肌や瞳、
髪の色と調和する色のこと。
大きく分けて2つのベースがあります。
イエベ（イエローベース）：
黄みを含んだ温かみのある色で顔映りが良くなるタイプ。
ブルベ（ブルーベース）：
青みを含んだ冷たさを感じる色で顔映りが良くなるタイプ。
さらにそこから、
イエベは「春・秋」、
ブルベは「夏・冬」の4タイプに分類されます。
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「どっちに当てはまる？
4つのセルフチェックポイント」
鏡の前で、自分のパーツを観察してみましょう！
①手のひらの色
オレンジや朱色っぽい血色感がある ➔ イエベ
ローズや紫みのあるピンク系の血色感がある ➔ ブルベ
②瞳の色
ライトブラウンやダークブラウンなど茶系 ➔ イエベ
ブラックや赤みのあるブラウン ➔ ブルベ
③髪の色（地毛）
明るめのブラウンやアッシュブラウン系 ➔ イエベ
ソフトなブラックや赤みのあるダークブラウン ➔ ブルベ
④肌の色み
黄みがかった健康的な肌色 ➔ イエベ
ピンクや赤みがかった透明感のある肌色 ➔ ブルベ
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4つのシーズン別・特徴と似合うポイント
イエベ春（スプリング）
ツヤ肌で、パステルカラーや明るいビタミンカラーが得意。
多幸感あふれる雰囲気が魅力です。
イエベ秋（オータム）
深みのあるアースカラーやこっくりとした色味が似合います。
大人っぽく落ち着いた印象。
ブルベ夏（サマー）
紫陽花のようなソフトでグレイッシュな色が似合います。
上品でエレガントな雰囲気。
ブルベ冬（ウィンター）
パキッとした鮮やかな色やモノトーンが得意。
クールで華やかな存在感があります。
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自分のタイプを知ることは、
単に「似合う色」を見つけるだけでなく、
自分の魅力を最大限に引き出す近道です。
洋服選びやメイクがもっと楽しくなるはず！
ぜひ、毎日の生活に
パーソナルカラーを取り入れてみてくださいね。
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【パーソナルカラー別】 2026年春メイク ピンクアイシャドウの選び方
愛されカラーのピンクは
この春もリリースラッシュ。
特に似合うピンクは
可愛いだけじゃなく
大人な魅力を印象づけます。
今日はパーソナルカラー別に
すすめのピンクアイシャドウを
ご紹介します！
＼イエローベース春／
ルナソル アイカラーレーション N/
11 Savage Rose
Celvoke/
インフィニトリー カラー N
02 セルフィッシュルック
＼ブルーベース夏／
Celvoke/
インフィニトリー カラー N
09 マーシュローズ
ヴィセ/
ダブル ムード アイズ PK-5
＼イエローベース秋／
hince/
アンティークピーチ
Celvoke/
インフィニトリー カラー N
03ピーチオンベージュ
＼ブルーベース冬／
SUQQU/
モノ ルック アイズ L-05 澄桜
シャネル/
レ ベージュ パレット ルガール
クール ドゥ シャネル
パーソナルカラーでメイクをすると
色が馴染んで
元から美人な印象になります。
トレンドの微熱ピンクメイク、
ぜひお試しくださいね！
どう着る？ 外は寒いが室内は暑い！ 今時期の服問題
外は寒いのに、
室内や電車、バスの中は暑く、
体温調節が難しいというお悩みは、
この時期よく聞かれます。
そんな時に役に立つ、
コーディネートのポイントを
4つご紹介します！
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1. アウターは生活スタイルに合った
防寒性の高いものを
アウターは機能性や
防寒性の高いものを選ぶのがおすすめ。
例えば朝が早い、夜が遅いため
冷えが気になるのであればロングコートを、
電車やバスを待つ時の
風当たりが強いなら防風効果の高いものを、
車移動なら軽くて動きやすく、
座ってもシワになりにくい
ショート丈を選ぶ、など。
生活スタイルに合ったデザインを選ぶと、
さらに使い勝手もアップします。
Deuxieme Classe/
ウールアンゴラ ノーカラーコート
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2. 中に着るお洋服は
薄手アイテムを重ねて体温調節しやすく
しっかり暖かいアウターを選んだ上で、
中に着るお洋服は
薄手のアイテムを重ねたコーデがおすすめ！
会社など、室内は暖房が効いていて
暑く感じられることも多いので
厚手のニットなどではなく、
アンサンブルのニットや、
ブラウスまたはシャツ＆カーディガン、
ニットとジャケットなど
脱いだり着たりが簡単にできる組み合わせだと、
体温調節がしやすくて◎。
JOURNAL STANDARD relume/
ツイーディーミックスニットジャケット
また、朝は寒いけど日中は暑い、
場所によって温度差があるなど、
室内でも寒暖差がある場合は、
インナーダウンを用意しておくのもおすすめ。
そのまま上からアウターを羽織ることもできて便利です。
KEY MEMORY BORN IN KAMAKURA/
Inner down jacket IVORY
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3. タートルは避け、
小物で首元の防寒を
寒い時はちょうどいいけれど、
室内が暖かい時に気になるのが首まわり。
特に要注意なのがタートルニットやハイネックなど、
首に襟部分がフィットしているデザインのもの。
暑く感じた時に熱を逃がす隙間がないため、
汗をかいたり、のぼせたように感じに。
通勤時は寒いけれど室内が暑いと分かっている場合なら、
マフラーやスヌードなど
小物で首元の防寒対策をするのが◎。
もしくは襟の部分が高く、
首元を保護してくれるデザインのアウターを選ぶのもオススメ。
SLOBE IENA/
ツイードミル ストール
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4. 発熱系インナーを
常時着用しているなら見直しも
室内が暑く、
時には汗をかいてしまう……という時は、
もしかしたらインナーが
「暖かすぎる」のかもしれません。
特に発熱系のインナーが人気ですが
基本的に、隙間ができないよう
身体にぴったりフィットするサイズを
着るように推奨されていることが多いですね。
寒い屋外にいる時はちょうどよくても、
暖かい室内や、室内で軽く身体を動かす場合などは、
このぴったりしたサイズ感で
余計に暑く感じたりすることも。
気温や室内の温度によっては、
もしかしたら普通のインナーのほうが
快適に過ごせるかもしれません。
「冬は発熱系インナーを着ているけど、
そういえば室内は暑いかも」
という場合は、
一度インナーを変えてみるのもおすすめです。
GU/
スタイルドライキャミソール
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札幌エムズスタイルは
診断後のアフターフォローが
無期限無料。
お買い物の際のお悩みは
お気軽にご相談くださいね！
【パーソナルカラー別】 1/30発売 KANEBO ルージュスターヴァイブラント
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こちらのリップ。
今日は新色5色を
パーソナルカラーの
イエローベース・ブルーベースに分けて
ご紹介します！
今日はパーソナルカラー別に
お似合いの色をご紹介します！
＼イエローベース／
V16 Rose Chai
＼ブルーベース／
V15 Loving More
V17 My Playlist
V18 Lotus Petal
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お顔の印象が変わりますので
ぜひお試しくださいね！