実は私も、最初からピラティスができたわけではありません。

思うように身体が動かない。
呼吸の仕方もわからない。
何が正しいのかもわからない。

それでも、レッスンが終わったあとは不思議と気持ちがいい。

続けていくうちに、まるで身体の中をスキャンするように、自分の身体に意識が向くようになりました。

「こんなところが硬かったんだ」
「いつも頑張ってくれていたんだ」

今まで知らなかった自分の身体に、ハッとする瞬間がありました。

そして、もっと自分の身体を労わってあげたいと思うようになりました。

ピラティスは、上手に動くことや、完璧な身体を目指すことだけが目的ではありません。

この先も、自分らしく、楽しく毎日を過ごしていくための一つの方法だと思っています。

身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫。

私自身の経験を大切にしながら、一人ひとりのペースに寄り添うレッスンをお届けしています。