初めての方へ
TEA TREEのピラティス
ピラティスは第一次大戦時にリハビリ目的で考案されました
そのため運動経験がない方
運動に苦手意識のある方も安心して始めることができます
ライフステージ伴う心や身体の変化に寄り添いながら
呼吸にあわせて体を動かし
身体を動かす内観力を養いながら
姿勢改善を目指す運動学習をしていきます
忙しい毎日の中、ご自身のこころと身体にじっくり向きあい
自分を大切にする贅沢なひとときを。
選ばれる5つの理由
①リハビリの専門家が行う安心のプログラム
国家資格である理学療法士がリハビリの経験を活かし
医学的根拠に基づいたセッションを行います
なぜ？をクリアにし、身体に無理なく、効果的にアプローチします
②ピラティスマシン完備
ピラティスマシンやピラティスリングなどの小道具を駆使し
数十種類の中からあなたに合わせた運動を提供できます
③パーソナルレッスン
50分のマンツーマンレッスン
姿勢や身体の使い方、お悩みに合わせて
オーダーメイドのプログラムを行います
初めての方も安心して始められる、あなただけの時間です
④グループレッスン
パーソナルレッスンより気軽に始めてみたい方に向けた
少人数のクラスです
お友達同士でもおひとりでも
お気軽に体験ください
⑤ホームエクササイズ（自主ケア）のサポート
生活の中で無理なく取り入れられる自主ケアをお伝えしていきます
スタジオレッスンにいらしていない日も
自主ケアに取り組むことで不調の改善につながり身体が軽く感じられる
そんな変化を感じていただけるようにサポートさせていただきます
グループレッスン
土曜日の午前中（不定期）
定員４名の少人数で実施します
１０月のテーマは 「初めてのピラティス」です
運動に苦手意識がある方や普段運動していない方も安心のプログラムからはじめます
