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2016-03-20 10:04:52
ヤムナボディローリング
バレエ関連の友人にオススメしてもらった、ヤムナボディローリングの体験レッスンを受講してきました！
夫婦二人で申し込み、大泉学園へ行ってまいりました。
蕨駅からは、JRで赤羽経由で池袋まで行き、西武線に乗り換えます。
この日は、
『セルフで身体スッキリ！健康 ♪ ヤムナ・ボディ・ローリング』
という、1時間半のレッスンです。
海外のバレエ団で長年プロとして踊ってきたバレリーナに習えるなんて、光栄でなことです。
初心者向けにまず使ったのは、パールボール。お尻の辺りや腿の後ろ側を自分の体重をボールに預けて解していきます。
少人数制なので、一人一人、じっくり丁寧にみてくださいます。受講者のリクエストにも応じてくれます。
肩こりと、目の疲れが気になるとか、とにかく身体がかたいという悩みにピッタリなルーティーンを紹介していただきました。
体験してみて感じたのは、気持ち良くできるので、老若男女問わず、無理なく続けられそうだということです。普段あまり意識しない部分も意識がいくので、本当に身体がスッキリして、よく伸びた感じがしました。
こちらで、ヤムナボールの購入も割引価格でできます！
ヤムナボールがあれば、自宅でもセルフケアができるので、我が家も買いたいと思っています。
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『セルフで身体スッキリ！健康 ♪ ヤムナ・ボディ・ローリング』
という、1時間半のレッスンです。
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初心者向けにまず使ったのは、パールボール。お尻の辺りや腿の後ろ側を自分の体重をボールに預けて解していきます。
少人数制なので、一人一人、じっくり丁寧にみてくださいます。受講者のリクエストにも応じてくれます。
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体験してみて感じたのは、気持ち良くできるので、老若男女問わず、無理なく続けられそうだということです。普段あまり意識しない部分も意識がいくので、本当に身体がスッキリして、よく伸びた感じがしました。
こちらで、ヤムナボールの購入も割引価格でできます！
ヤムナボールがあれば、自宅でもセルフケアができるので、我が家も買いたいと思っています。
2016-03-15 10:25:59
磁気治療レッグウォーマー
teateてあーて鍼灸院では、
磁気治療レッグウォーマーの販売をしております。
まだまだ朝晩の冷え込みも感じ、足元がスゥスゥしたり、気が付いたら足先が冷たくなっている、ということもあるのでは??
そんな時に、この磁気治療レッグウォーマーを履いていると、ポッカポカ～。
特に磁石が付いているふくらはぎあたりが、じんわり温かく、表面だけでなく、内側から温まるような心地良さです。
レッグウォーマーの良いところは、
タイツの上から重ねて履いたり、ズボンの下に履いたり、
暑くなってきたり、気になったら、サッと脱げたり、と、
着脱が簡単なところです。
絹と綿の靴下を４枚重ねて履く、冷え取り靴下が、少し面倒だな、と思った方にも、オススメです。
価格は、一足5500円です。
只今、てあーて鍼灸院には、
ネイビー
ローズ
ブラック
ワイン
グレー
ナイトパープル
の、６色の在庫がございます。
マッサージや鍼灸の施術ではなく、レッグウォーマーのお買い求めだけでも、是非お越しくださいませ。
磁気治療レッグウォーマーの販売をしております。
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2016-03-15 10:25:59
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マッサージや鍼灸の施術ではなく、レッグウォーマーのお買い求めだけでも、是非お越しくださいませ。
2016-03-01 10:02:25
ヤムナ
先日、数年ぶりに再会したアメリカ帰りの友人から、「ヤムナ」という言葉を始めて聞いたのですが、早速注目しているエクササイズ??トレーニング??です。
ボールを使ってセルフケアができるということで、無理なく、続けられそうですね。
ストレッチ効果で体がほぐれたり、リラックスできたり、筋力アップできたり、と、痛いところがあるときでも、ケガ予防のためにも、すごく良さそうです。
友人がインストラクターということで、早速体験に行きます！
まだまだ認知度は高くないようですが、インターネットで検索すると、アスリートやモデルさんや、元宝ジェンヌさんも、ヤムナを取り入れているようです。
きっと、今後、テレビや雑誌で取り上げられ、人気が上昇していくのではないでしょうか？
ボールを使ってセルフケアができるということで、無理なく、続けられそうですね。
ストレッチ効果で体がほぐれたり、リラックスできたり、筋力アップできたり、と、痛いところがあるときでも、ケガ予防のためにも、すごく良さそうです。
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きっと、今後、テレビや雑誌で取り上げられ、人気が上昇していくのではないでしょうか？
2016-03-01 10:02:25
ヤムナ
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