こんにちは。石原歯科医院です。

カラッと晴れた秋空が気持ちのいい季節になりました。

厳しい残暑もようやく落ち着いたので

これからは移りゆく季節の景色を楽しみながら

お散歩を楽しむのもいいかもしれません。

私も運動不足なので散歩を始めましたが、

血行が良くなり、ちょっとした不調が改善されてきた気がします。

運動が苦手な方でも気軽に始められるウォーキングは、

健康にもよいのでおすすめです。

ところで皆さまは

お口の機能も体力のように

徐々に衰えてしまうことをご存知でしょうか？

かみにくさ，食べこぼし，むせ，滑舌の低下などは

お口の機能が衰えているサインです！

こうした症状はオーラルフレイルといいますが、

オーラルフレイルを甘く見てはいけません。

噛む機能が低下すると

やわらかいものばかり食べるようになってしまい、

口腔機能はますます低下してしまいます。

そして食べたいものを食べられなくなったり

会話を何度も聞き返されるようになったりすると

外食、外出、会話を楽しめず、頻度が減り、

身体機能の低下や栄養状態の悪化、

コミュニケーション能力や認知機能の低下など

心身が老い衰えた状態「フレイル」となり、

さらに悪化が進むと

将来は要介護の状態になってしまうかもしれません。

お口の症状だけだからと甘く見ることなく

全身の健康のためにも

オーラルフレイル対策をしていきましょう！

早期にオーラルフレイルの兆候を見つけて

適切な対策を行うことにより，

お口の機能低下を緩やかにし，

さらには改善する可能性も十分にあります。

ご不安があれば当院にお気軽にご相談ください。

石原歯科医院
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