インフォメーション
2023 / 07 / 30 22:06
未病のうちのセルフケア
からだの不調は心身からのメッセージ
からだからのサインを大切に
眠れない 食べれない 気分の落ち込みや動悸など
何かサインがあったら 少し立ち止まって
自分とお話してください
１人では難しい時は誰かに話してみてください
病気の前のサインのうちに 出来ることがあります
ためすぎず ひと息つきながら
自分に労いをかけてあげれるといいですね
ご相談のある方はご連絡ください
ひとりじゃないよ あなたの話を聴かせて下さいね