なんと！睡眠不足は酔っぱらった状態と一緒？！

睡眠不足の恐ろしい情報です(;´Д｀)!!!

朝起きてから17時間後のパフォーマンスは血中アルコール濃度0.05％と同等である、という研究結果も発表されています。
※おおよそビール中びん1本、日本酒1合、ウイスキーダブル1杯の飲酒時に相当
つまり、朝7時に起床した人が睡眠不足の状態で夜12時に運転する場合、飲酒していなくても飲酒運転と同様の状態となってしまう、ということです。

睡眠不足が続いてる時は集中力がなくなったり、記憶力が定着しない、なんていうのも理解できますね。

睡眠不足が引き起こすさまざまなトラブル回避は必須です！
ヘッドセラピーは脳内のストレスホルモン値を下げ、睡眠負債の解消や睡眠の質の向上に役立ちますよ♪