こんにちは！いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

今回は『痺れを伴う疾患　第3弾』
腰周りのお話をさせていただきます。

腰痛でお悩みの方はたくさんいらっしゃると思います。
そんな時に、段々腰の痛みが辛くなるにつれてある一定の距離を歩くと、足に痛み・痺れが強くなり、屈みたくなる症状を発症することがあります。
そういった疾患を、腰部脊柱管狭窄症（LSCS）と言います。

腰部脊柱管狭窄症とは、上の図の様に骨の変形や椎間板の突出、靱帯が肥厚することによって神経が圧迫されると腰痛、足の痺れなどが生じてきます。

分類としては、
神経根型狭窄
馬尾型狭窄
混合型狭窄

この3つの分類となります。

また、特徴的な症状として『間欠性跛行』という症状がございます。

間欠性跛行とは、上の図の様に、ある一定の距離を歩くと足に痺れ、痛みが出て歩き辛くなり、前屈みに休んだりすると楽になるという一連の流れを繰り返す歩行のことを言います。　その原因として、姿勢からの問題があり、脊柱管狭窄症を患う方の腰はとても腰の反りが強く、常に身体を反らした状態で歩いていることになります。そうなってくるとより、骨や靱帯等による神経圧迫が強くなってしまいます。

また、何故腰を屈めると症状が楽になるかというと、下の図の様に正常に近い位置へ戻ってくれるからであります。



ということは！！！！
治療するうえで、どうやったら正常に近い位置へ戻せるようにするかというと、

まずは、
①体幹筋力の強化です
体幹のインナーマッスルといえば、腹横筋・多裂筋・横隔膜・骨盤底筋です。
こういったところを鍛えていくということです。
ほかにも全身の筋力の評価をしていく中で弱い筋肉にもアプローチしていかなければなりません。

②股関節周囲の柔軟性の獲得
腰の反りを引き出している原因は、体幹筋力の低下からくる股関節周囲の筋肉の硬さにより引き起こされてもいます。
なのでストレッチなどで筋肉の柔軟性もしっかりと改善していかなければなりません。

ですが、どうしても狭窄症の症状が強い場合、改善が難しいと感じた際には、近隣の医療機関でのご精査をお願いしております。

少しでも皆さんの、抱える痛みを改善できるように励んで行きますので、腰痛で悩まれている方はもちろん、ほかにもお身体のことで悩まれている方は、お気軽に当院へご連絡くださいね。
ということで、『痺れを伴う疾患　第3弾』おわりまーす！！