日記
熱中症から自分をまもりましょう!!
暑いこの時期には、絶対にご家庭に用意してもらいたい『漢方ドリンク』が、うちの店にはあります。
結構苦いのですが、うちの5歳になる双子の孫たちにも飲ませています。
今年は驚異的な暑さですね、熱中症で亡くなる方のことがテレビで報道されるのを見ていて、私の大切なお客様には
絶対に熱中症になってほしくないと思います。
実は、私は以前大切な方を亡くした経験があります。その時に、二度とこんな経験をしたくないと思いました。
多くの人は熱中症を甘く見ているように思います。
他人事だと思っていませんか?
皆さんも自分は大丈夫とおもっていませんか?
私だってならないという自信はありません。
ゴルフプレー中の突然死は、年間200人前後あるそうです。8割以上は心筋梗塞です。
本当の熱中症になったら、突然倒れたりします。本当の熱中症になる前に、ちょっと足がつったとか
頭が重い?頭が痛い?何か気分が悪い、と感じたら熱中症かもと疑ってみてください。
そんな時には、ぜひ飲んで欲しいし、症状がなくても猛暑日や湿度が高い日には、飲んで欲しいです。
本当の熱中症になってからでは遅いですから。
私にとって大事な人だから、なる前にご自宅の冷蔵庫に、用意しておいて欲しいです。
心臓の筋肉がつったら、心筋梗塞を起こして死んじゃいます。
熱中症は予防できます
JPSの青い漢方ドリンクは、熱中症予防に大いに役立つと私は知ったのです。
暑くて苦しい時には、冷たいこの漢方ドリンク飲んで見てください。
生き返ったように、スーッと体が楽になります。
暑い時期に、「何かいつもと違う」「ちょっとおかしいな」と思ったら、まず熱中症を疑ってみることです。
ほおっておくと、命をおとすことになりかねません。
だから私は、このドリンクをご家庭の冷蔵庫に冷やしておいて、いつでも飲めるようにしておくことを
オススメしたいのです。
私はいつもカバンの中に、このドリンクを入れています。どこかで苦しんでいる人を見かけたら
すぐにお渡しするためです。
いつでも、どこでも、誰にでも起こりうる熱中症です!!
どうか早い対策をとることで、大切なご自分の命を守って下さい。
発酵あんこ作りました💕
実は私、甘いあんこが大好きなんです。
だけどお砂糖が沢山入ってると考えると、
太らないかなとか、糖尿にならないかなと気になります。
小豆(あずき)自体の栄養価は
実は、凄~いんです。
たんぱく質、食物繊維、ビタミンB1、ビタミンB2
カルシウム、鉄分、亜鉛、ポリフェノール
サポニンと栄養の宝庫!!
そして、
血糖値、血圧、中性脂肪値が下がるなど
の効果があることが証明されています。
素晴らしいですよね。
そうしたら最近『発酵あんこ』を教えていただきました。
「あずき」と「米こうじ」で発酵させたのが
発酵あんこです。
発酵あんこはお砂糖を入れないのに甘くなります。
なぜかというと
小豆のでんぷんが麹菌の発酵によって
ブドウ糖という糖に分解されるため、甘くなるんです。
通常のあんこに比べ30%カロリーオフになるそうです。
嬉しくないですか(´∀`*)
米こうじは腸内環境を整える伝統的な食材です。
この「あずき」と「米こうじ」で発酵させた発酵あんこは
まさに健康効果の宝庫と言えます!!
ー発酵あんこの期待される効果ー
・腸を元気にする
・脳を活性化する
・血圧を正常化する
・コレステロールや中性脂肪値を減らす
他にも
ダイエット、貧血予防、むくみ解消
美肌、美髪、疲労回復などにも有効だとされています。
まだまだ続くコロナ禍で作ってみられてはいかがですか?
「発酵あんこ」でネット検索されるとレシピがいろいろ出てきます。
YouTubeで作り方も丁寧に教えてくれています。
私もいつでもお教えします(^▽^)/