皮下脂肪　絶対気になりますよね！

そんなあなたの皮下脂肪　図らせてください。

どうしたら、その脂肪を減らせるかのご提案をさせていただけたらと思ってます。

日時　12月６日　☆９時３０分～　　☆11時～　　　☆14時～　　☆15時30分～　　☆17時～

参加費　3000円

会場　カイロプラクティックまるり

おひとり様約90分の予定です。

友人　知人　家族等　お二人同時でのお申し込みも可能です。

初イベントです。

ぜひ　お早めにお申し込みください。

運動の苦手な私でもできる

インナーマッスル鍛えられる運動が出来ます。

体幹強いっていいですよね。

ふらつかないカラダ　ほしくないですか？

ゴムをカラダに巻き巻きして　運動します。

ちょっとだけ無理して　カラダ整えながら　体幹も鍛えられる　自宅で出来るものです。

8回コース　29,800円

運動に使用する　ゴムがついて　運動に来ていただいたときに　サプリメント差し上げます。

なので、大変お得です。

ゴムの使い方に慣れていただいて　ご自宅で　続けていただけるようになっていただきたいです。

寒くなってきましたね

日中暖かくても　15時過ぎると　冷え始めますね

鍋がおいしい季節です。

料理が得意ではない私は

鍋って助かります。

野菜たくさん食べられて　

カラダも温まって　お部屋も鍋の蒸気で加湿されたり

ポン酢やらゴマダレやらで　味付け簡単。

市販の鍋のもとはほぼ使わないので　ワンパターンではございますが。

不足しガチな野菜　たくさん　とっていきましょう！！