第 1章 想念観察のすすめ（自由自在に人生を演出するノウハウ）
3 この方法にはどんな効果があるか？
さて、この方法にはどんな効果があるのでしょうか？
①不快な「思い」に振り回されることがなくなり、ものごとに冷静に対処できます。
何ごとにも動じない、真の安定 ・平和があなたを訪れます。
②生活習慣を改善出来るので、ダイエット、禁煙などに失敗することがありません。
③「積極的 / 行動的 / 社交的になりたい」などという場合、「なりたい自分」 を自由自在に演出できるようになります。
どうしたら、そんな夢のようなことができるようになるのでしょうか？
1 まず、観察を通じてあなたの「思い」が整理されてきます。
当然、それに伴って現実もある程度の秩序が保たれ、あなたは落ち着いてきます。
2 さらに観察を続けていくと、あなたがまるで見えていない、心の奥底で抱いている 「思い」が現実になっていることにも気付きます。
3 そしてついに、「見えてない思い 」を行動に移し、現実化するある一定のパターンが、今までのあなたを支配していたことに気付くのです。
ここでようやく、あなたはパターンを変えることができます。
観察によって気付けば、あなたは少しずつ変わっていきます。
そのうち、あなたは「思い」に飲まれることも振り回されることも無くなり、逆に自由に使いこなしながら、思い通りの現実を作っていくことができます。
「思いと現実のメカニズム」 に精通することで、あなたは新たな自分を演出できるということです。