加東市商工会女性部

9月18日、10月16日、11月13日、第4回～第6回のリフレッシュ体操が開催されました。

後半戦ともなれば、皆さん慣れた感じで音楽に合わせて楽しく踊っていました。

第6回が最終日でしたが、心も身体もリフレッシュできたようでした。

5名の方が皆勤賞でした。　　　　

10月29日、部員視察研修で滋賀県を訪れました。

まずは、東近江市の「瓦屋禅寺」で座禅体験をしました。

緑豊かな山の上にあるお寺で、身体の調え、心の調えを学びました。

次に、近江八幡市にあるラコリーナ近江八幡で「バームファクトリー」を

見学しました。間近でバームクーヘンを作る工程を見ることができました。

0月27日、播磨中央公園のサイクルステーションで、「加東市秋のフェスティバル2024」が開催され、

女性部は十二単・束帯の着付け体験ができる「わくわくおひなさま体験」で参加しました。

大人から子供まで114名の方にご参加いただき大盛況でした。

 8月23日、第3回リフレッシュ体操が開催されました。

今回は、女性部副部長ピロトレ体操和楽美の黒﨑和子さんに講師をお願いしました。

夏の疲れを自分で癒す、寝転んで簡単にできる脱力トレーニングを教えていただきました。

6月28日・7月26日、リフレッシュ体操を開催いたしました。

日頃、運動をする機会がなかなかないというお声があり、月に1回（全6回を予定）音楽に合わせて体を動かす簡単な体操をすることになりました。

講師には、ヘッドセラピストの寺坂恵美子氏をお迎えし、心も身体もリフレッシュできる体操をレクチャーしていただきました。

聴き馴染みのある音楽に合わせて体操をするので、とても楽しいというお声が多数ありました。