先週から寒さが厳しいですね🥶

私も昨日久しぶりに八幡山でフットサルをしましたが、やってる時はあったかいけど、待ってる時は寒かったですね⚽️

でもやっぱり身体を動かす事は楽しいですね♪

久しぶりにやったので足がパンパンです🦵

自分の動けなさい猛省して身体作りを決意しましたが、サッカーの後のビールがやめられない🍺

話しがそれましたが、運動の後はストレッチをしっかりやる事が大事ですからね😅

寒さに負けず強い身体を一緒に作って行きましょう💪