2025-03-20 09:04:00
肩甲骨はがし
今日は肩甲骨はがしについて、肩甲骨は上腕肩腕の骨や鎖骨と繋がってますが、宙に浮いた状態なんです。筋肉によって支えられています。なので筋肉の影響を受けやすい、筋肉が硬くなるとそっちに引っ張られ正しく使えなくなり肩の痛みなどに繋がります。特に脇の下の筋肉は硬くなってる方が多く肩こりや首肩の痛みにつながる事が多いです。
今日は肩甲骨はがしについて、肩甲骨は上腕肩腕の骨や鎖骨と繋がってますが、宙に浮いた状態なんです。筋肉によって支えられています。なので筋肉の影響を受けやすい、筋肉が硬くなるとそっちに引っ張られ正しく使えなくなり肩の痛みなどに繋がります。特に脇の下の筋肉は硬くなってる方が多く肩こりや首肩の痛みにつながる事が多いです。