足のむくみは病気の可能性もありますが、上手く筋肉を使えてない事もあります😅

足首、膝、股関節を意識して使えるとうまく筋肉が使えますので、歩き方立ち方などを変えてみて下さい💪

分からなければなんでも聞いて下さいね🙆