めがねの柿谷

やはり寒い...今朝の店内は3度でした😨

ここ最近は特に朝食はしっかりと食べる事にしています(雪かきで体力を使います)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まんべんなく少しづつ沢山の種類ですね　(動物性たんぱく質✙植物性たんぱく質が効果的)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご飯も熱々が美味しいですが、最後に食べれば今の時期はしっかり(一時間は欲しい)と冷めてます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご飯内で難消化性でんぷんのレジスタントスターチが増えますから...血糖値上昇　腸内環境改善　脂質代謝の改善　便秘改善　美肌効果　摂取カロリーの減少...良い事づくめ(欠点...おならは出やすい)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　基本お肉料理を食べた後はカテキンを摂取する様にしています(食前が良いかなっ)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肉の鉄分が動脈硬化を促進する流れを断つためにです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カテキンの沢山入ったトクホのお茶も良いですし、緑茶に熱いお湯でも出てきます

昨日までは古いダメな流れを処理するバタバタした日々でしたが...本日からは新しい物を受け取っていく日に変わりつつを感じますね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明日から雨水(空から降る雪が雨に変わる...🙄🤔)...でも、昼から雨が雪になるそうで...寒気第二弾です

今朝からのご来店のお客様ありがとうございます。○○を落とされたと銀行に行く前にご来店...大丈夫だったのかなぁ⁉⁉⁉😅

車の車検がなかなか通らいない状態までになりました　23年間も乗りましたが駄目ですね

ヘッドライトの光量不足...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ラジエーターからの液漏れ...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エアコンのスイッチの接触不良、及び冬場の曇り...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　助手席のシートベルト不良...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アンテナの破損...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トランクルームのダンパーの劣化...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ETCの規格変更1→2...

見積だと...30万以上掛かります。

そこで...新しく(中古)...買い替えとなりました。

23年間...一緒に走ってもらいありがとうございます🚗

来週から☃☃☃荒れるみたいですね...東北も揺れていますし...全ておいて安定しないですね

シャープペンシルの芯　3Bを買いました...紙質が少々悪くても書きやすいですね(筆圧が落ちているんです)

月日が経つのも早いですね...もう30年経ちました🥂

お互いに支えあって健康に気を付けて生きて行きましょう🤗

雪も溶けて来ました。室内の戸が重かったのが軽くなりました👌　昼からは雨も降って来ました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しかし...17日から第二弾の大寒波らしいですね。後5日間で屋根の雪は溶けて欲しいです。