こんにちは

JAWSかけっこクラブです。

先日もご参加いただき、ありがとうございました！

冬になり寒くなりましたが、元気いっぱいかけっこをしていました😄

そんな今日のかけっこクラブは、、

サッカー

ミニハードルドリル

ミニハードル競争🏃‍♂️💨

変形ダッシュ

ドッヂボール🏐

800m走

ミニハードルで走る時の姿勢、足のあげ方、そして腕振りなどを学びましたね！今日やったことを忘れずに生かしてマラソン大会で優勝できるように頑張りましょう^_^

ジュニアでは、

サーキットトレーニング 2周

ダイナマックス投げ

懸垂

高速ももあげ

重りを使ったバックプレス、フロントプレス

をやりました！

最後に芝生にミニトラックを作りリレー対決を行いました！コーチチームも加わりとても盛り上がりました😊

これから冬季練習が始まります。とてもキツいですが、来シーズン飛躍させる為に、諦めずコーチと一緒に頑張っていきましょう‼️

またのご参加をお待ちしております！ 

JAWS かけっこクラブ