こんばんは🌃

JAWSかけっこクラブ　小村　です。

本日もとても暑い中ではありましたが、無事かけっこクラブ開催できました✨

キッズのみんなはクーラーの効いたお部屋で快適に活動できましたね😀

ジュニアのみんなは暑い中もそれぞれの目標に向かって外で汗を流す姿が逞しかったです😭

無理だけはしないように、お身体大事に挑戦していってください❗️JAWS一同応援しております🇯🇵

そんな本日のかけっこクラブは

キッズ

・相”棒”と一緒に準備体操&クイックトレーニング🚧

・ハードル風トレーニング

・リズミカルにハードルジャンプ💨

・みんな大好き鬼ごっこ👹

・じっくり呼吸しながらストレッチ！

ジュニア

・ウォーミングアップ！

・みんなでStartDash❗️

・それぞれの種目に分かれて個別レッスン🎶

　・400mH（練習でも一周しちゃうよ！）

　・200+200

　・30×3、80×2

　などなど

・最後はみんなで体幹トレーニング

でした！

暑い中でしたが、みんな本当によく頑張りました💯

この頑張りはどこかで必ず花開くと思います！

その花をどんな花にしたいか、それにはどんなコトを頑張らないといけないか、

ちょっと難しいけど、頭も使いながら頑張っていきましょう✊

いつもご参加いただき、ありがとうございます。

連日猛暑が続いております、大切なお身体大事にお過ごしください！

またのご参加お待ちしております。

JAWS　小村