こんばんは！

JAWSかけっこクラブ　やぎ（やなぎ）©︎　です！

本日もたくさんのご参加いただき、ありがとうございました！

今日はいい天気でクラブをすることができました！

来週も晴れてクラブが出来るといいですね🙏

そんな昨日のかけっこクラブは

キッズ（小学生）

・ウォーミングアップ、ストレッチ

・動的ストレッチ、リズムに合わせてドリル系の動き

・ジャベリックスロー

・室内でマークを使って腿上げなど👌

ジュニア（中学生）は

・ウォーミングアップ

・ドリル

ここから短距離と長距離に別れて

・短距離は 150+150+120

・立ち幅跳び、立ち三段跳び、立ち五段飛び💨

・長距離は300のウェーブ走を４本

・補強🏋️

をしました！

 今日はいい天気で暑い中でも風が吹いていたので少し涼しくクラブができたかなと思いました😄

キッズの子達は熱中症対策で冷たいタオルを持ってきてたね！

皆さんも水分を多めに持ってくるなど熱中症対策しっかりして来てくださいね😊

 今日もお疲れ様でした！

またのご参加をお待ちしております！

JAWS かけっこクラブ

やぎ（やなぎ）©︎