2025/11/19JAWSかけっこクラブ🦈

先日は、JAWSかけっこクラブにご参加いただきありがとうございます❗️

この日は寒かったので、どちらのクラスもまずはJogやアップでしっかり体を温めてからスタート🔥しました❗️

【キッズ】

キッズを担当した梅原コーチです！

キッズは、ジャンプやももあげなどの基本ドリル、マーカーを使ったダッシュ、芝生にミニU字トラックを作ってのハードル走を楽しみながら練習！

最後は、みんなで400mタイムトライアル💨

など目標タイムを決めて全力で走り、少人数ながらすごく盛り上がりました👍

【ジュニア】

ジュニアを担当した慎コーチです！

今回は、「接地のインパクト」をテーマにドリルと練習に取り組みました‼️

普段の活動でも、スキップやもも上げをやると思いますが、いつもよりちょっとプラスして地面に足をつく瞬間にインパクトを加えることで、より地面から力をもらい、前に進む力にもなります！

ドリルをした後の往復走でも、ドリルのイメージが活かせており、とても素晴らしかったです👏

こういった技術練習も、最後にやった補強もコツコツ積み重ねることができれば間違いなく足が速くなります！

これからもコーチ達と一緒に頑張りましょう💪

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次回のかけっこクラブもお待ちしております❗️

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🏃🏻地域総合型スポーツクラブJAWS🦈:かけっこ部門

日時:毎週土曜日14:00〜15:30

（受付時間:13:45〜14:00）

場所：城西大学総合グラウンド

⏬最新のかけっこ開催日時は公式HPからチェック！

https://r.goope.jp/jawskids/

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