2025/10/31 JAWSかけっこクラブ🦈

先日のかけっこクラブにご参加いただき、ありがとうございました！

今回は雨のため、ジュニアクラスでは長距離・短距離のメンバーが一緒に、基礎を中心とした練習を行いました💪✨

気温もぐっと下がり、体調を崩しやすい時期ですが、

次回も元気いっぱいの皆さんにお会いできるのを楽しみにしています😊

さて、そんなかけっこは〜🐸

【キッズ】

キッズを担当した松丸コーチです！

今日のキッズは先週に続き室内で、マット運動、瞬発力を鍛える変形ダッシュをして最後には輪投げリレーを行いました！🔥

室内ではやることが限られるので晴れた時には外でおもっきり体を動かしていきましょう！🫶

【ジュニア】

ジュニアクラスを担当した小林コーチです！

今回は雨だったため、室内で「体の使い方」を中心とした基礎練習や、体幹トレーニング、サーキットなど、雨の日だからこそできる練習を行いました☔️

コーチもみんなと一緒に、マットの上で足の指を意識したトレーニングに挑戦しましたが…

翌日、足の裏がしっかり筋肉痛になっていました😮💦

走る上でも歩く上でも大切なのは、10本の指をしっかり使うこと！

これからも、足の指まで使える最高のパフォーマンスを発揮できるように、コーチと一緒に頑張っていきましょう💪✨

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次回のかけっこクラブ開催の日(11/7)お待ちしております❗️

元気いっぱいの皆さんにお会いできるのを楽しみにしております❗️

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🏃🏻地域総合型スポーツクラブJAWS🦈:かけっこ部門

受付時間：13:30~

練習日時：毎週土曜日14:00~15:30

※11月は開催日時が変則的になっております。ご注意ください！

⏬最新のかけっこ開催日時は公式HPからチェック！

https://r.goope.jp/jawskids/

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