2025/04/19 JAWS かけっこクラブ🦈

※活動時の写真を撮り忘れてしまったので、城西大学総合グラウンド工事の写真を🏟️

こんにちは！

JAWSかけっこクラブです！！

本日は関東インカレのお申し込み記録の締切日と重なり、コーチが２名体制での実施でした。

来週は、試合に出場していたコーチから当日の感想を聞いてみてくださいね！

今回のかけっこクラブは〜🫶

キッズ

・階段アップ

・階段トレーニング🏋️‍♀️

・城西大の音楽サークル見学

・ラダー

・ダンゴムシ🐝鬼ごっこ👹

今日は身体だけではなく、頭を使ったゲームトレーニングをたくさん行いました！新たに行ったダンゴムシ鬼ごっこもそうです！

しっかり頭も使っていきましょうね☝️

また、城西大学の音楽サークル見学どうでした？？関係ないですけど、コーチの好きなバンドはブルーハーツとザ・タイマーズです！

ジュニア

・急坂アップ

・T字

・急坂ダッシュ

・ストレッチ

今日は急坂をメインで練習をしました！頑張りすぎたせいか、途中で体調が悪くなってしまったお友達も、、🤮

次週からは体調が悪くなる前に練習を止める、ちょっと手加減をする🤏など工夫していきましょう！

無理を感じたらすぐ休憩を入れてください。

しかし、辛い場面こそ、自分の走りを「いかに楽に見せるか」が勝負の分かれ目です。

頑張る時は頑張りましょう！

次回も強度の高い練習を予定⁉️ですので、熱中症対策にこまめな水分＋塩分補給をしましょうね！

塩タブレットやスポーツドリンクがあると安心ですよ☺️

今回もご参加いただきありがとうございます！

またのご参加お待ちしてます！

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