2025/01/18 JAWSかけっこクラブ🦈

こんばんは！

JAWSかけっこクラブです。

今回もご参加いただき、ありがとうございました！

今回も元気にクラブ活動を行うことが出来ました！

そんな今回のかけっこクラブは

キッズ（小学生）

1.フリスビー鬼ごっこ&鬼ごっこ👹

2.体操

3.マーカードリル

4.往復走リレー

5.1km計測！

今回はマーカードリルをやって柳コーチがいつもアップで取り入れている動きなどをやりました🏃‍♂️

走るためにいろんな筋肉に刺激を入れて行うことができました！

往復走では両チームのみんな全力でマーカーをタッチしながら走っていてひとみコーチも参加してくれました👧

1勝1敗で両チーム大健闘です👊

 ジュニア　（中学生）

1.渡辺コーチの体幹

・プランク

・サイドプランク

・Kプランク

・T字

・T字ジャンプ

2.小林コーチドリル

3.7秒間走 2set

4.1km計測！

今日は大殿筋、中殿筋を使った練習が多かったので走りの時に意識しやすかったと思います！

次は、来週はジャンプ系で更に追い込みましょう😉

今回も楽しくクラブ活動をすることが出来ました！

今回は久しぶりの城西スポーツフィールドでのクラブ活動となりました！　

芝生の上でみんなのびのびと走っている姿を見てコーチたちもみんなと一緒に走りたい気持ちになりました😆

また来週も元気に走る姿を見せてくださいね😉

今回もご参加頂きありがとうございます！

またのご参加をお待ちしております！

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