2024/12/21 JAWSかけっこクラブ🎅

こんばんは！

JAWSかけっこクラブです。

今回もご参加いただき、ありがとうございました！

今回も元気にクラブ活動を行うことが出来ました！

そんな今回のかけっこクラブは

キッズ（小学生）

・アップ、ストレッチ

・ハードルドリル

・ミニハードルジャンプ

・ミニハードル走💨

・ラダーを使った神経トレーニング🧠

・コーチと400m競争🏃‍♂️

今回はハードルやラダーなどを使って走りに特化した練習をしました！

ハードルで膝を高く上げること🦵

ラダーで早く動かすような練習をしてみんな段々とできるようになっていくのをみてコーチたちも感心しました😁👏

ジュニア (中学生)

・ジョグ

・ドリル

・ステップバックラン

・膝行→スプリント

・コーチと400m競争🏃‍♂️

今週は今年最後の練習ということもあり、普段とは少し違った、心拍を上げるメニューに取り組みました！「コツコツが勝つコツ」ですよ！

本日もご参加頂きありがとうございました😊

今回は2024年最後のJAWSかけっこクラブなのとクリスマススペシャルということで最後にみんなでコーチとトラックで真剣勝負をしました🏃‍♂️

そしてゴール後には皆さんにプレゼントをあげて、皆さんとても喜んでくれていたのでコーチたちはとても嬉しかったです😊

次皆さんに会うのは2025年になると思うのでその時はまた元気にJAWSかけっこクラブにいらしてくださいね😁

今回もご参加頂きありがとうございます！

またのご参加をお待ちしております！

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