こんばんは！

JAWSかけっこクラブです。

 

 

今回もご参加いただき、ありがとうございました！

今回も元気にクラブ活動を行うことが出来ました！

 

 

 

 

そんな今回のかけっこクラブは

キッズ（小学生）

・秒間走

・縄跳び

・ボール集め

・ドッジボール🏐

 

今回は千葉ゼミの学生が来てくれて賑やかな雰囲気でできました！

学生が考えてくれたメニューのボール集めはチームで声を掛け合っていい勝負ができました🔥

最後のドッジボールでは白熱した戦いで見ててとても面白かったです😂

 

 

 

 

ジュニア（中学生）は

 ・ウォーミングアップ

  400m×2本(2分30秒・2分)

 

・ダイナマックストレーニング

  投げ

  ランジ

  ランジパス！

・ダイナマックスダッシュ

  50m×4本、2セット

 

・100m×3本×2セット

  (100Walkレスト)

 

・バトンパス練習

・ダウン

 

 今回ジュニアはダイナマックスを使って体幹やおしりなど基礎を固めるような補強を中心に練習しました！

 

難しい動きでも頭を使ったり、ペアの子と息を合わせて頑張っていました😊

 

来週はリレーをやりたいとの事でバトンパスの練習もしましたね！

来週は練習を活かしてリレー頑張りましょう🏃‍♂️‍➡️

 

ケガには気をつけて！！

 

 

 

今回も楽しくクラブ活動をすることが出来ました！

もうすっかり夏の暑さは無くなって冷たい風が吹いてきましたね💨

最近、新しい参加者が増えてきたり、コーチ達もとても楽しいです！ここでたくさん友達を作って楽しく活動していきましょう！

来週もみんなが元気にクラブ活動に来ることを楽しみにしてますね😉

 

 

今回もご参加頂きありがとうございます！

またのご参加をお待ちしております！

 

 

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