2024/10/05 JAWSかけっこクラブ🦈

 

こんにちは！

JAWSかけっこクラブです。

 

 

今回もご参加いただき、ありがとうございました！

今回も元気にクラブ活動を行うことが出来ました！

 

 

 

 

そんな今回のかけっこクラブは

キッズ（小学生）

・リズム体操ストレッチ

・ハードルドリル

・片足.両足ジャンプ💨

・けんけんリレー

・普通のリレー🏃‍♂️

・鬼ごっこ👹

 

 

今回は新しい子もいる中でのかけっこクラブでしたがみんな仲良く楽しくすることができました！

今日は走る為の重要な股関節周りのストレッチやジャンプ練習などをやり、みんな上手にする事ができました😁

最後のリレー対決では白熱した戦いで親御さんやコーチ達も見ててとても面白かったです😂

 

 

 

 

 

 

 

 

ジュニア（中学生）

 

アップ

階段ドリル

・ジャンプ

・ゆっくりもも上げ

・すばやくもも上げ！

・階段ダッシュ

サーキット×2セット

ダイナマックス投げ

パワーマックス(1kp)

ダウン

 

 

中学生は室内で基礎を中心にトレーニングしました！

トライするたびに上達している姿を見れてコーチ達も嬉しいです😁

 

大きくて重いボールを投げてみましたが、難しかったかな？

実はボールを遠くに投げることも速く走るためにはとても大切なんです！

 

次はより遠くに投げられるように頑張りましょう💪

 

風邪ひかないように！

 

ここ最近雨続きで気持ちが乗らない子もいるかもしれませんが、それでもコーチ達は元気にみんなとクラブ活動していきます！😆

 

小学生はこれからマラソン大会があると思うのでそこに向けて走り込みや練習を頑張っていきましょう😁

 

 

今回も楽しくクラブ活動ができました！来週もみんなが元気にクラブ活動に来ることを楽しみにしてますね😉

 

 

 

今回もご参加頂きありがとうございます！

またのご参加をお待ちしております！

 

 

 

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