2024/09/14 JAWSかけっこクラブ🦈

こんばんは！

JAWSかけっこクラブです。

今回もご参加いただき、ありがとうございました！

今回も元気にクラブ活動を行うことが出来ました！

そんな今回のかけっこクラブは

キッズ（小学生）

・リズム体操ストレッチ

・その場でハードルジャンプ

・前に跳ぶハードルジャンプ

・ハードルリレー🏃‍♂️

今回は全部ハードルを使っての練習になりました！走る上でジャンプ動作というのはとても重要になるので、これからもたくさんやっていき、少しでも脚が速くなるために取り組んでいきましょうね😁

ジュニア（中学生）

・中学生

・電車プランク　2set

・サーキット　2set

・電車バイク　1kp 10s*3

・佐渡コーチの足首補強

来週お休みと言う事もあり、昨日はトレーニング室で心拍数をいつもより高くする練習をしました。

サーキットの後に、大学生顔負けの中学生が"パワーマックスする"と言った時、コーチはびっくりしました！コーチも負けないようにしっかり追い込むことができました😆

今回も楽しくクラブ活動をすることが出来ました！

最近は寒暖差が少しあって体調を崩しやすい気候かなと思いますので体調には十分気をつけてください！

小学生は運動会がある子もいるかと思いますのでしっかりジョーズ🦈で練習して運動会で1位が取れるように練習していこうね！

来週は　城西大学陸上部　が　全日本インカレ　に出場するので

かけっこクラブはお休みです。

かけっこクラブからは　石川 慎 コーチ　が　400mH　に出場します！

また、リレー種目でもコーチ陣が出陣する可能性もあります！

応援よろしくお願いいたします🇯🇵

今回もご参加頂きありがとうございます！

またのご参加をお待ちしております！

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