2024/08/17 JAWSかけっこクラブ🦈

こんにちは！

JAWSかけっこクラブです🦈

先日行われましたかけっこクラブの様子です！

先日も大変暑かったので、適宜クーラーの効いている室内も活用しながら頑張りました！

最近は夕方になると雷がゴロゴロと、、いつになったら暑さも落ち着くのでしょうか。。

そんな先日のクラブは、、

キッズコース

・夏休み明けのストレッチテスト

・警察泥棒鬼ごっこ👮

・クイックな動きを目指せ！ラダートレーニング

・スラロームダッシュリレー

ジュニアコース

・ダイナマックストレーニング

・スプリントダッシュ

・ハムストリングス補強💪

・腸腰筋上下補強💪

・クールダウン

を行いました！

それぞれのコースに合わせてトレーニングを行いました！

特に、ジュニアコースでは、陸上競技はもちろん、サッカー部に所属している生徒さんも一緒にトレーニングを行いました！

どのスポーツにも通ずる、走ることを効率的にトレーニングできましたね！

トレーニングは継続することで効果が得られます！

これからも継続して頑張っていきましょう！

かけっこクラブが終わった後には

毛呂山町ナイター陸上競技記録会

に出場しているお友達もいましたね！

素晴らしい👍

これからも色々な大会に出場して頑張っていきたいですね！

スタッフも頑張ります！

今後ともよろしくお願いいたします🤝

JAWS かけっこクラブ

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