こんばんは🌃

JAWSかけっこクラブです🦈

本日も風が冷たい中ご参加いただき、ありがとうございました。

最初は寒かったですが、みんなの元気でだんだんと暖かくなりましたね！

今日は、城西大学陸上競技部のコーチがいませんでした。

なぜかというと、コーチたちも現役の選手で、今日はみんな大会に出ていたからです！

みんなには優しくわかりやすく陸上競技のこと、かけっこのことを教えてくれますが、いつもは現役バリバリの陸上選手なのです☝️

これから本格的にシーズンが始まり、大会が増えていきます。

是非是非みんなで応援していきましょう！

今年はみんなで応援とかいきたいですね📣

そんな今日も陸上競技部に負けないくらいみんなも頑張りました！

キッズ

・ブラジル体操W-up

・ハードルと一緒にストレッチ！

・ハードルを使って「走る」練習！

・ハードリングトレーニング

・50mタイムアタック🕐

ジュニア

・ハードルドリル

・ダイナマックス投げ

・60×6 2set

・鉄棒補強

キッズのみんなは終始、頭を使いながらたくさん動きましたね！

ハードルを使ってトレーニングをした分、いつもより疲れたかな？

これでハードルとお友達です🤝

最後の50mは走りたくなーいって言っていたけど、なんだかんだみんな5回くらい走ってのかな😅

この調子でどんどん頑張っていきましょう✊

ジュニアのみんなは近づくシーズンに向けて大きく強い力を出すトレーニングを行いましたね！

できたかな😏

思っている以上にたくさん力を使ったと思うので、しっかりご飯を食べてゆっくり寝ましょう💤

勉強も忘れずにしてください🙈

本日もありがとうございました！

またのご参加お待ちしております🦈

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