こんばんは！

JAWSかけっこクラブです。

本日もご参加いただき、ありがとうございました！

今日も元気にクラブ活動を行うことが出来ました😉

そんな昨日のかけっこクラブは

キッズ（小学生）

・小村コーチアップ🏃‍♂️

・体操

・バーを使ってストレッチやジャンプ系

・スキップドリル🏃‍♂️

・動物真似っこドリル

・ジャベリックスロー

今日はバーを使ってジャンプをしてそこで走りに必要なバネを鍛えたね！

そして最後にはジャベリックスローをみんなで投げて１回目よりもみんな遠くに飛ばすことができたね😁

ジュニア（中学生）は

・アップ

・ハードルドリル

・流し

・スパイク流し

・種目ごと分かれて

短距離

40×2

100×2

120×1

SD確認短距離

・長距離

300×3×2セット

ジョグ繋ぎ

ダウン

今日はとても暖かく半袖でもクラブ活動ができるくらいでしたね！コーチもみんな半袖で暑いくらいでした！そろそろ新学期が始まりますね！次の学年でも勉強と運動を頑張っていきましょう！

またのご参加をお待ちしております！

JAWS かけっこクラブ

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