残暑が続く8月下旬ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

今日は、ソイスムージーボウルを作りました。

自宅で採れたブルーベリー🫐/バナナ🍌/頂いた梨🍐/小松菜🥬/無調整豆乳🧃をブレンダーにかけ、よく咀嚼して食べる為に（血糖値急上昇防止に）スムージーの上に残しておいたフルーツやナッツをぱらりとのせたら完成!

なかなかの贅沢感だったので、たまに作ってオリジナルを極めて朝活の継続を楽しんでいきたいと思います🥣

さて朝活を始めて30日が過ぎました🗓️

20日〜はいわばゴール直前の直線コース。

新しく身につけた習慣を人生に定着させ楽しく行えるように潜在意識に覚え込ませる期間であり、

本物の変化が起こるのがこの第三段階!

しかしここで数日休んでしまうと再開不可能になるので要注意の10日間なのであります☝️

私自身は30日間、最初から夏にランニング等ハードなものを毎日の習慣に選んでおらず、ゆるっと楽しく続けられるものを選んで継続してきた為、やるのが嫌だなと思って起きる日は一日もなく、たまに前日に仕事がハードだった日の次の日は今日は朝は無理だーとなった日はありましたが、そんな日は無理に起きずお昼からにしましょう♪と激甘ゆるい自分を許可しながら継続してきました🤗

そして、はじめての朝活クラスコースのVIP様に入らせていただきました🌹

毎月ラグジュアリーコースを受けてくださっている方なのですが、その方に「竹本さんが何で朝活をする必要があるんですか?」とコースを始める前に尋ねられました。

いつもフットバスでの何気ない会話で、自らの近況を伝えあう信頼できるお客様ということと、ずっとふわっとしたままでいた自分自身のことが、朝活を続けて向き合ってきたことで自分の未来の願望が明確になり、今自分が変わる必要がある理由を嘘偽りなくお伝えさせていただきました。

そして、私より人生経験が豊富ですでに成功されている方だからこそ、マイナスからニュートラルな状態にすることではなく、自分らしく更に望む現実を創造することに躊躇なく飛び込んでいける行動力を、お客様から学ばさせていただいていると実感したクラスコース初日でした🍀

私自身としてはクラスコースの完成度は改善する部分がいっぱいで課題となり、自分自身を大きく成長させられるコースとなりましたが、

なんと!クラス・ザ・スイートとして次回もお受けいただけることになりました。

まさに『私の30日間を通して自分への贈り物🎁』を受けとることができました✨

いつも当店にご来店いただいているVIP様が、新しく挑戦したことを見てくださっていて、信頼して受けてくださったことがとっても嬉しかったです。

今まで積み重ねてやってきたこと、

起きてきたこと、

やらないことを決めて手放したこと、

そしてこれから起きてくること、

これらは全て私の未来ビジョンに必要な通過点で、自分が意図して具現化したことだと捉えており、だからこそ本当に大切なことに愛と感謝の気持ちを持って取り組んでいくこと、加えて自分の人生に責任を持つことで自分を幸せにする選択をしていきます🕳️　🕳️　🕳️👾✨

そして私の普段の朝活習慣は、まだまだ始まったばかりなのでゆるっとでも継続していき、世間のやり方ではなくオリジナルな方法で自分の道を切り拓いてまいります。

私がバースデーを迎える頃にはピラティスに通いメリハリボディになる予定でございます🤭