「なんかいつもと違う」
「自分が思ってるプレーができない」
「痛みはないんだけど、おもいきりプレーできない」
そんなバレー選手が来てくれました。
夏休みの間、合宿や遠征。
休みらしい休みもなく、
なかなかハードに頑張った。
それだけ頑張ったんだから、
当然、調子も上がってくると思っていた。
ところが、
思うように身体が動かない。
ジャンプできない。
プレーしていても、
なんかいつもと違う。
痛いところがあるわけじゃない。
だから余計に、
「なんで？」
となる。
せっかく頑張ったのに。
あれだけ練習したのに。
結果が出ない。
そりゃ落ち込むよね。
辛いねー。

身体に触れてみる。
そして、
すぐに分かった。
足が重い。
なんというか、
足の中に鉄の棒が入っているみたい。
足首もガチガチに固まっている。
そりゃそうだ。
夏休みの間、
合宿して、
遠征して、
めちゃくちゃしんどい練習してきた。
身体はちゃんと教えてくれてました。
はっきり言おう。
それ、疲れです（笑）
足に鉄の棒が入っている状態で、
「もっと高く飛べ！」
と言われても、
そりゃ無理です（笑）
背中に誰か一人背負っている状態で
「いつも通り動け！」
と言われても、
そりゃ、重い。
本人は、
「もっと頑張らないと」
と思っている。
でも身体は、
「いや、もう十分頑張ってます」
と言っている。
ここって、結構大事なんですよね。
調子が悪いと、
技術の問題だと思ったり、
気持ちの問題だと思ったり、
もっと練習しないといけないと思ったりする。
でも、ただ疲れているだけ
ということもある。
だから今回は、
もっと頑張れる身体にするというより、
まず、
頑張り続けていた身体を休ませる。
手を当てて、
身体が緩んでいくのを待つ。
足首が少しずつ動き出す。
足の重さが変わってくる。
身体が軽くなる。
身体が戻ってくれば
また自分のプレーができるようになる。
選手には、
「サボってたから動けないんじゃない」
「ちゃんと頑張ったから疲れてるんやで」
と伝えたい。
頑張った結果、疲れる。
それは悪いことじゃない。
むしろ、
それだけ頑張った証拠。
だから、
調子が悪い時は、
「もっと頑張らなきゃ」
の前に、
一回、身体の声を聞いてみよう。
もしかしたら身体は、
「もうちょっと休ませてー」
と言ってるだけかもしれません（笑）

選手本年だけじゃなく、
指導者の方にも、
「頑張っているからこそ疲れている」
ということを分かってもらえたらいいなと思います。
頑張らせることも大事。
でも、頑張ったら身体を休ませることも、
同じくらい大事です。

頑張ってきた身体は、
ちゃんと疲れます。
それは弱くなったんじゃない。
それだけ頑張ったってこと。
今は飛べなくても大丈夫。
しっかり休んで、
身体を整えて、
またおもいきり飛べばいい。

頑張った君の身体は、
ちゃんと次の一歩を知っています。