身体って、
正しいより
慣れているを選ぶ。
たとえば、
座っている時に足を組む人。
「組まないようにしよう」
と思って戻しても、
気づいたらまた組んでいる。
猫背もそう。
背筋を伸ばしても、
5分後には戻ってる。
立っている時も、
いつもの脚に体重を乗せる。
カバンも同じ肩。
寝る向きも同じ。
身体って、
変えようとしても、
びっくりするくらい
いつもの場所へ戻ろうとする。
でもこれ、
怠けてるわけじゃないと思う。
その動きが、
その人にとって
いちばん慣れているから。
たぶん身体は、
「正しいかどうか」より、
「いつもこれでやってきた」を優先している。
だから、
新しい姿勢とか、
正しい歩き方とかをしても、
最初はなんか落ち着かない。
変な感じがする。
しんどくなる人もいる。
でもそれって、
身体からすると
’’知らない動き’’だからなんだと思う。
逆にいえば、
長年しんどかった姿勢でも、
慣れてしまえば
身体はそれを普通にしてしまう。
人って不思議で、
楽な姿勢を探しているようで、
本当は’’慣れてる姿勢’’に戻っていることが多い。
だから整体でも、
無理に正そうとすると
逆に戻ってしまうことがある。
まず必要なのは、
新しい動きを
身体が怖がらないこと。
身体がホッとして
「軽い」「動く」
って思うと
「あ、これでも大丈夫なんだ」って認識する。
そうすると少しずつ変わり始める。
たぶん身体って、
正しさでは動かない。
安心できる方へ、
ゆっくり変わっていく。

手を当てて待っていると
氷が溶けていくように
少しずつ力が抜けていく時がある。
あの、なんともいえない感覚。
無理に変えたわけでもないのに
身体の奥が
「もう頑張らなくてもいい」
って言い始める感じ。
その時、
身体は自分を許してるのかなと思う。
許すと、
緩む。