日記
2026-05-13 11:52:00
股関節の詰まり感、その原因は足首にあることもあります
アメフト選手が
股関節の詰まり感で来られました。
シーズン中ということもあり、
全身にかなり疲労が溜まっている状態。
その中で、
股関節に引っかかるような違和感が出てきて、
「これ以上放置するとまずいかも」
というタイミングで来てくださいました。
実際に身体を確認していくと、
一番気になったのは足首の硬さ。
まるで、ガッチリ固められているような状態でした。
足首がうまく動かなくなると、
その影響を股関節や膝関節がカバーしようとして、
負担が集中することがあります。
いつも通りに無理に動かすのではなく、
固まっている足首をゆっくり緩めていく。
すると少しずつ動きが出てきて、
股関節の詰まり感も変化していきました。
最後に立ち上がって確認すると
「全然違う」
と笑顔に。
シーズン中は、
疲労を抱えたまま無理をしてしまう選手も多いですが
早めに身体を整えておくことで、
大きなトラブルを防げることもあります。
これでまた、おもいきりプレーできるはずです。
スポーツ中に股関節の詰まり感や違和感がある方は、
足首など他の部分も見直してみることをおすすめします。
無理に整えるのではなく、
ほどける方向を一緒に探していきます。
ご予約の方はホームページの予約フォームからどうぞ。