日記
2026-04-13 09:07:00
バスケ選手に多いケガの原因は足首？捻挫の影響と体のつながり
昨日は、久しぶりにバスケ選手の調整でした。
バスケ選手の身体を見ていると
やはり多いのが足首の問題です。
過去に繰り返した捻挫の影響で、
関節の動きが制限されていたり、
無意識に庇う動きが出ている。
テーピングなどでサポートしていても、
日々の練習で疲労は蓄積している。
その影響が、
腰、股関節、膝へとつながっていく。
一見関係なさそうにみえても、
身体はすべてつながっています。
だからこそ、
足首の状態を整えることが、
他の部位の負担を減らすことにもつながります。
無理に動かすのではなく、
動かしやすい状態をつくること。
それだけで身体の使い方は変わっていきます。
１週間後には大会。
どんな報告をしてくれるのか、
今から楽しみにしています。
同じように足首や膝、腰に違和感がある方は、
一度身体の状態を見直してください。
無理に整えるのではなく、
ほどける方向を一緒に探していきます。
ご予約はホームページの予約フォームからどうぞ。