日記
2026-04-11 10:00:00
産後の腰痛で仰向けに寝れない方へ
産後の腰痛で、仰向けに寝ると痛みが出るという
ご相談をいただきました。
身体を休めたいのに、楽な姿勢が取れない状態はしんどいと思います。
実際に状態を見させていただくと、
腰そのものだけでなく、骨盤や股関節まわりの
バランスが崩れている状態でした。
産後は、身体のバランスが大きく変わる時期なので、
無理をしていなくても不調が出やすくなります。
今回はご自宅での調整だったこともあり、
リラックスした状態で身体を整えていくことができました。
調整後は、仰向けでも痛みが出ない状態までになり、
ご本人も変化を実感していただけました。
産後の不調は「仕方ない」と思われがちですが、
身体の状態を整えていくことで楽になるケースも多いです。
特に、
・仰向けで寝ると腰が痛い
・抱っこや授乳で負担がかかっている
・なかなか疲れが抜けない
このような状態がある方は、
早めに整えておくことで、
そのあとの負担も変わってきます。
同じようにお悩みの方は、
無理に我慢せず、一度身体の状態を確認しておくと安心です。
ご自宅への出張にも対応していますので、
外出が難しい方もお気軽にご相談ください。
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