日記
2026-02-27 10:49:00
動き始めの腰の痛みが消えた理由とは？原因と改善のポイント
昨日のお客さん。
座っていると、腰の奥にじわっと重だるくなる。
そして動きはじめに「ドスン」と痛みが出る。
右足の外側も、ずっと張った感じが抜けない。
よくあるといえばよくある。
でも、身体の奥で何かが固まっている感じがした。
触れていく中で、
ふと仙骨周りに手が止まった。
マニアックな言葉
座骨結節の内側、仙結節靭帯のあたり。
(ググってね)
強く押したわけじゃない。
ただ沈むのを待つように触れた。
するとじわっと奥がほどける感触。
仙骨がほんの少し前にうなずくような感覚があった。
そこから骨盤まわりに遊びが出はじめた。
背骨に触れると緊張が抜けているのがわかる。
’’柔らかくした’’というより、
土台が動いたら、上が勝手にほどけた。
そんな感じだった。
調整後、立ってもらう。
「あれ？股関節の詰まりもない」
その一言。
思わず笑ってしまった。
「それ、早く言うといてくださいよ(笑)」
お客さんのあの顔。
驚きと安心と、ちょっとした照れ。
あの瞬間がいちばん嬉しかった。
今回あらためて思った。
背骨をどうにかしようとしなくていい。
土台が動けば、身体は自分で整いはじめる。
そして大事なのは、
’’どこを押すか’’よりも
’’どう触れるか’’。
沈む圧。
待つ手。
身体が動き出す余白。
昨日は、その余白の中で
ちゃんと変化が起きた。
技術が当たったというより、
身体が応えてくれた。
あの顔が見れたから
また今日も触れていこうと思える。