日記
2026-02-19 09:51:00
体が整った時に起きる“満足感ではなく充実感”の正体
初めてのお客さんの中には、
きっと心のどこかで
「もっと強く押してほしい」と
思っている方もいると思います。
強い刺激は、その場では満足感があります。
やってもらった感もあるし、効いた気もする。
でも、身体はとても賢い。
強い刺激を’’攻撃’’だと判断すると
自分を守ろうとして筋肉を固くします。
その状態でさらに強く押すと、
筋肉は壊れ、炎症が起きる。
それが、いわゆる揉み返しです。
そして悪循環が始まる。
より固くなり、
より強い刺激でないと満足できなくなる。
その瞬間の満足感が欲しいなら、
それを否定するつもりはありません。
でも、筋肉が’’緩む’’という感覚を
一度感じてみてほしい。
視界が少し明るくなる。
呼吸が深くなる。
足取りが軽くなる。
立ち上がったとき、自然と姿勢が伸びている。
そんな身体からのサイン。
緩むのを待つ、ということは
自分で自分を緩めている、ということ。
それは満足感というより、充実感。
身体が静かに喜んでいる感覚です。
そんな身体の喜びを
感じてもらえたら嬉しいです。