日記
2026-02-12 08:43:00
お尻の奥の痛みの原因とは？深い筋肉の正体
10日前にぎっくり腰。
あの激痛はなんとか引いた。
でも…
お尻のえくぼの奥に、まだ’’何か’’いる。
座っていると耐えられない。
とにかく奥におるやつをなんとかしてほしい、と。
家のリフォームでバタバタ。
疲れもマックス。
実は腰が痛くなる前から股関節に違和感があって、
それを庇いながら動いていたらしい。
上向きに寝てもらい、足首に触れる。
「ここ。」
「えっ⁉」
’’なんでそこやねん’’って顔。
内くるぶしの横を押さえたままで股関節を動かし確認すると
「違う！」と声が出る。
あぁ、こいつやな。
内側に潜んでいた塊がほどけるのを待つ。
動かしてもらうと
「ぜんぜん違う。」
でも…
まだお尻の奥に’’あいつ’’はいる。
なら次。
今度は後ろではなく前。
腸骨筋の緊張を解いていく。
しばらく待って…
「ない。」
「違う。」
それで調整終了。
来た時の顔と、帰る時の顔。
あの差を見るたびに思う。
身体はちゃんとつながっている。
そして、ちゃんと応えてくれる。
それが、何より嬉しい。