日記
2026-02-02 09:25:00
緩めているのは、僕じゃない
会社員時代の同僚、Ｓ君が東京から来院。
目的はこれまたその会社員時代の先輩の還暦のお祝いの宴と
先週、山の中を走るマラソン大会のアフターケア。
聞けば、お尻から足までパンパン。
そりゃそうやろ。
そんな罰ゲームみたいなことしたら、身体も文句言うわ。
というわけで、調整スタート。
気になったのは脹脛の奥。
筋肉でいうと後脛骨筋。
「ここ痛いやろ？」と確認すると、案の定。
そこにそっと手を当てて、あとは待つ。
よく聞かれる。
「なんでこれで緩むんですか？」って。
実は、緩めているのは僕じゃない。
受けているＳ君自身。
手を当ててじーっとしている間、
Ｓ君は「触れられている」という感覚を
ちゃんと感じている。
その感覚を脳が受信する。
するとよく出てくる言葉がこれ。
「なんかわからないけど、気持ちいいですね」
この’’受け入れている感じ’’が出た瞬間、
脳が「もう力抜いていいよ」ってＯＫを出す。
すると、ガチガチだった筋肉がふっと力を抜く。
つまり、自分で緩めている。
僕はそのきっかけを作っているだけ。
だから触れているだけで変わる。
無理に何かをする必要はない。
これでまた罰ゲームみたいなマラソン走れるね！