日記
2025-11-19 10:32:00
まずは一瞬でも「安心」を
痛みで長い間悩んでいた人が
調整のあとに「痛くない」といってくれる瞬間がある。
もちろん、また痛みが出てくる可能性はある。
でも、それでもいい。
大事なのは、
痛みから一瞬でも解放された経験ができたこと。
そのたった数分、数秒の
’’痛みがない状態’’が
身体に「この状態になれば痛みは消える」と
静かに記憶として刻まれる。
痛みが消えたとき、
同時に’’怖さ’’もふっと緩む。
すると身体は動き出す。
守りのスイッチが切れた瞬間、
流れは一気に変わる。
たとえまた痛みが戻ってきても、
そのたびに調整すればいい。
元に戻る場所がわかれば、
筋肉の固さも少しずつ消えていく。
大切なのは、
最初の「一瞬の安心」
その安心が、
痛みから抜け出す最初の灯りになる。
「一度、’’痛みのない瞬間’’を身体で」知ると、
そこへ戻る道筋が生まれます。」