日記
2025-10-18 10:02:00
良い動きを’’記憶’’させる
昨日、バレーボールをされている方の肩を調整しました。
痛みや違和感を感じながらもプレーを続けていたため、
筋肉が力の抜き方を忘れてしまってるような状態でした。
その結果、関節の可動域が制限され、動きに硬さが残っていたのです。
施術を行うと、違和感はなくなり、動きもスムーズに。
しかし、これで「もう大丈夫」とは言えません。
疲れが溜まったり再び負荷がかかったりすれば、
身体はまた同じように緊張を思い出してしまいます。
だからこそ大切なのは、良い状態をどれだけ長くキープできるか。
さらに言えば、身体が「この動きが自然で気持ちいい」と
再び学び直すことです。
良い動きが繰り返されることで、それが新たな「記憶」として
定着していきます。
施術はそのきっかけ。
そこから先は、プレーの中でどれだけその’’良い感覚’’を
思い出せるかにかかっています。
身体の学びは日々の積み重ね。
その繰り返しが、より自由でしなやかな動きへとつながって
いくのだと思います。
悪い状態を回復させるのももちろん必要なんですが
良い状態をキープさせるために身体の調整が大事です。